六年级学生的学习计划(精选13篇)

学习计划 发布时间:

六年级学生的学习计划(精选13篇)

六年级学生的学习计划 篇1

  1、要背诵的古诗词数量庞大,面试中所考查的课外知识数不胜数

  20xx年开始,民校统一采用面试的形式,而面试形式多样——也许是古诗词背诵的突击,也许是传统文化常识的突击,也许是中国文学常识的突击,也许还是外国文学常识的突击……而数量如此庞大,跨度如此广阔的知识面,短时间不可能速成。而很多与文学有关的知识,需要学生提早接触相关名著,进行深一步的了解。

  2、课外阅读难度加大,篇幅加长,需要学生掌握的文学体裁增多

  民校考试取消,学生这一学年的课内成绩显得尤为重要。而课外阅读占的.分数往往是15分以上。除了传统的记叙文阅读外,需要学生进一步了解说明文、议论文等文学体裁。此外,记叙文的阅读难度明显加大,不仅要求能理解文章的大意,还要求学生能够灵活辨别各种修辞手法、表现手法等。部分难题还要求学生分析相关的人物形象、把握文章的中心含义。

  3、作文在试卷中所占的分数高达四十分,取材新颖、词句运用以及一些修辞手法的灵活运用会更得改卷老师的青睐。

  在日常生活中,学生阅读量越来越少,导致学生写作时的素材陈旧,甚至有学生同一个素材会从一年级写到六年级,千篇一律的素材会让改卷老师感到乏味。而利用暑假,引导学生阅读一些名著,不仅能拓宽学生的视野,还可以模仿一些优美的片段进行写作,训炼学生的语言运用能力。

六年级学生的学习计划 篇2

  再过几天就要开学了。在新的一年里,我也应该有一个新的计划,那就是我的新学期计划。

  1、首先,把你的强项和弱项分开,保留好的,把弱项补上。

  2、每天早上6点起床,花15分钟复习第一天要背的课文。两次,7点离家。

  3、上课一定要认真听讲。老师应该积极举手回答问题。

  4、因为我们老师已经把我们的课讲完了,这学期是复习,我们应该把以前学不好的补上。

  5、不懂就问老师或同学。

  6、对于辅导班,学习完当天的内容,预习完课,要用心制作自己的课外练习册,做到不抄答案,不看书。遇到不懂的问题,不能马上看答案或者看书。你应该等到所有的问题都做完,然后找到答案,及时背下来。

  7、我想成为一个好孩子。我不打架,不发誓,不撒谎。

  8、仅此而已,相信自己,希望能考上重点初中

六年级学生的学习计划 篇3

  1、每天早上6:20起床,用10分钟复习第一天要背的课文。两次,6:30到6:40锻炼,7:10出门。

  2、上课认真听讲,积极发言,做笔记。

  3、认真写作业,不要答对,认真对待每节课。

  4、做完作业后,复习当天的内容,第二天预习课上的内容。

  5、每节课结束后,要用心制作自己的课外练习册,做到不抄答案,不看书。遇到不懂的问题,不能马上看答案或者看书。你应该等到所有的问题都做完,然后找到答案,及时背下来。

  6、自学缺失的知识,这样才能打下坚实的知识基础,让你所掌握的知识能够跟上和适应新教材的学习。

  7、如果不知道该怎么办,及时问老师或同学了解一下。

  8、每天晚上听30分钟英语,训练听力。

  9、每天做十道数学题。

  10、每天背诵两首古诗。

六年级学生的学习计划 篇4

  暑假对每个学生来说都是很有诱惑力的,但是面对这样的诱惑,有多少孩子能坚持住呢?边肖编制并发布了六年级的暑假学习计划。学习是首要任务。

  一、计划应该尽可能全面。

  学习计划是指学习的具体安排。如果你想真正完成你的学习计划,在考虑计划时,你必须对你的学习和生活做出全面的安排。应该包括社会工作时间、团体服务时间、锻炼时间、睡眠时间和娱乐时间等。这样,就有可能在学习期间精力充沛地学习。

  二、安排规律的学习时间和自由的学习时间。

  学习时间可以分为两部分:第一,规律学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的知识。第二,自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后剩余的时间。这部分时间一般可以用来补课或者提高深造。随着学习水平的提高,学习不好的学生要经历规律学习时间减少,自由时间增加的过程。意识到把握自由学习时间会给学习大局带来好处的学生,会在规律的学习时间里,尽力提高学习效率,从而增加自由学习时间,让学习的主动性越来越大。

  三、长计划,短安排长计划,短安排,就是要有一个比较长时间的大致计划。

  因为实际的学习生活往往是不可预测的,长远的计划不能太具体,不可能把每天做的事情都罗列出来。但是,你应该知道你计划在学习中解决什么问题。不能在短时间内完成的学习任务,应该分为周任务和日任务。这样,当你每天学习的时候,你就会明白今天的学习在学习大局中的地位。有了具体的短期安排计划,长期计划中的任务才能逐步实现;有了长计划,在完成具体的学习任务时,就能有明确的学习目的。

  四、从实际出发制定计划。制定计划时,不要脱离学习的实际情况。主要指以下几个方面:

  1、自己的知识和能力;

  2、每个阶段的学习时间;

  3、学习上的不足和漏洞;

  4、教师教学的实际进展;有一点要注意,不要用力均匀,而是要抓住重点。

  五、规划应该留有余地。规划终究不是现实,只是一种可能。

  如果你想实现这个计划,你必须经历一个漫长的努力过程。在这个过程中,你自己的思想也会发生变化,各种学习条件也会发生变化。如果计划做得更实际,难免会出现意想不到的情况。所以,为了保证计划的实现,计划不能太满、太死、太紧,要留有机动的时间。

  六、提高早晚时间的利用

  ,或者一天学习开始和结束的时间,可以安排重点记忆的科目,比如外语;心情愉快、注意力集中、时间长的时候,可以安排无聊或者不太喜欢的科目;零星时间,注意力不容易集中的时间,可以安排做练习或者学习自己最感兴趣的科目。除此之外,还要注意学习时间和体育活动的交替,文理交替,相似内容的学习。这样,在同样的时间内,由于安排了合适的内容,就会收到更好的效果。

  七、注意效果,不断调整计划实施到一个阶段后,就应该检查效果,如果效果不好,就应该找到原因,及时调整。

  此外,为了制定好学习计划,我们一般应该考虑以下几个方面:

  1、早上合理安排30分钟读英语,英语,绝不掉队

  2、用三节课完成三个暑假作业。记住,独立做,千万不要疏忽。

  3、中午适当地休息一下。只有精力充沛,才能迎接下午的学习!

  4、就像早上一样,分三节课做三个寒假作业,但不要一下子贪心。要均衡,科学安排。

  5、你可以踢足球和玩电脑。但不会超过一个小时。

  6、晚上是你的空闲时间,但是你应该看新闻。

  7、读一篇好的短文,写一篇不少于300字的日记。

  8、如果可能的话,每天读两遍《三国演义》,读完后写出自己的想法。字数可以多也可以少,但不能不写。

六年级学生的学习计划 篇5

  随着新学期的开始,我已经进入了小学的最后一年。为了培养良好的生活和学习习惯,从而为初中紧张的学习和生活打下坚实的基础。为了给六年级创造一个好的开始,我给自己制定了以下学习计划:

  周一到周五早上6:30起床,读20~30分钟英语,然后边吃边听英语;内容:北师大英语、初中英语。

  周一到周四,先完成学校作业,然后在周一、周二、周四读新概念《初中英语》,读20分钟英语,然后电话授课。星期二和星期五做两次英语阅读。阅读前复习上次阅读中遇到的生词,然后做当天的阅读文章。如果你遇到不熟悉的单词,读完后找出意思并记录在书中。周五放学后做数学作业,按照老师的要求写思路,尽量用各种方法。每天第二天预习所学内容:语文要求圈出课文中的生词,至少分组两个单词;阅读课文,理解大意。数学理解你第二天学的东西,发现你不懂的东西。找出英语中的新单词、意思和发音。

  周六周日自然睡觉,然后周六10:10上奥数课。老师讲解后,做奥数作业中不会做的题,要求写清楚思路;下午三点半上舞蹈课,然后是休闲活动,比如看名著。周日写学校周末作业和新概念初中英语作业(包括复习本周课堂笔记),晚上6:30学习新概念初中英语。

  这学期的阅读目录:巴黎圣母院,钢铁是如何制造的,呼啸山庄。

  每天晚上10:30前睡觉。

  希望这学期能严格按照以上计划进行!

六年级学生的学习计划 篇6

  一、小学数学毕业总复习的任务

  从小学毕业总复习在整个小学数学教学过程中所处的地位来看,它的任务概括为以下几点:

  1、系统地整理知识。实践表明,学生对数学知识的掌握在很大程度上取决于复习中的系统整理,而小学毕业复习是对小学阶段所学知识形成一种网络结构。

  2、全面巩固所学知识。毕业复习的本身是一种重新学习的过程,是对所学知识从掌握水平达到熟练掌握水平。

  3、查漏补缺。结合我校六年级学生学情实际,学生在知识的理解和掌握程度上不可避免地存在某些问题。所以,毕业复习的再学习过程要弥补知识上掌握的缺陷。

  4、进一步提高能力。进一步提高学生的计算、初步的逻辑思维、空间观念和解决实际问题的能力。让学生在复习中应充分体现从“学会”到“会学”的转化。

  二、小学数学毕业总复习内容的组织

  教材的编排体系给我们复习创造了有利条件。教材在统计的初步知识后安排了总复习内容,以多个知识点形成六大知识结构体系,并加以练习。在复习中,要充分利用教材,合理组织内容,适当渗透,拓展知识面。

  三、小学数学毕业总复习过程的安排

  由于复习是在原有基础上对已学过的内容进行再学习,所以,学生原有的学习情况直接制约着复习过程的安排。同时,也要根据本年级实际复习对象和复习时间来确定复习过程和时间上的安排。

  (一)、数和数的运算(8课时)

  这节重点确定在整除的一系列概念和分数、小数的基本性质、四则运算和简便运算上。

  1、系统地整理有关数的内容,建立概念体系,加强概念的理解(2课时),包括“数的意义”、“数的读法与写法”、“数的改写”、“数的大小比较”、“数的整除”等知识点。

  2、沟通内容间的联系,促进整体感知(1课时),包括“分数、小数的性质”、“整除的概念比较”。

  3、全面概念四则运算和计算方法,提高计算水平(2课时),包括“四则运算的意义和法则”、“四则混合运算”。

  4、利用运算定律,掌握简便运算,提高计算效率(1课时),包括“运算定律和简便运算”。

  5、精心设计练习,提高综合计算能力(2课时)。

  (二)、代数的初步知识(5课时)

  本节重点内容应放在掌握简易方程及比和比例的辨析。

  1、形成系统知识、加强联系(1课时),包括“字母表示数”、“比和比例”、“正、反比例”等知识点。

  2、抓解题训练,提高解方程和解比例的能力(2课时),包括“简易方程”、“解比例”。

  3、 辨析概念,加深理解(2课时),包括“比和比例”、“正比例和反比例”。

  (三)、应用题(11课时)

  这节重点应放在应用题的分析和解题技能的发展上,难点内容是分数应用题。

  1、简单应用题的分析与整理(1课时)。

  2、复合应用题的分析与整理(2课时)。

  3、列方程解应用题的分析与整理(1课时)。

  4、分数应用题的分析与整理(4课时)。

  5、用比例知识解答应用题的分析与整理(1课时)。

  6、应用题的综合训练(2课时)。

  (四)、量的计量(3课时)。

  本节重点放在名数的改写和实际观念上。

  1、整理量的计量知识结构(1课时),包括“长度、面积、体积单位”、“重量与时间单位”。

  2、巩固计量单位,强化实际观念(1课时),包括“名数的改写”。

  3、综合训练与应用(1课时)。

  (五)、空间与图形(7课时)

  本节重点放在对特征的辨析和对公式的应用上。

  1、强化概念理解和系统化(1课时),包括“平面图形的特征”、“立体图形的特征”。

  2、准确把握图形特征,加强对比分析,揭示知识间的联系与区别(2课时),包括“平面图形的周长与面积”、“立体图形的表面积和体积”。

  3、加强对公式的应用,提高掌握计算方法(2课时)。能实现周长、面积、体积的正确计算。

  4、整体感知、实际应用、综合训练(2课时)。

  (六)、简单的统计(4课时)

  本节重点结合考纲要求应放在对图表的认识和理解上,能回答一些简单的问题。

  1、求平均数的方法(1课时)。

  2、加深统计图表的特点和作用的认识(1课时),包括“统计表”、“统计图”。

  3、进一步对图表分析和回答问题,包括填图和根据图表回答问题。综合训练。(2课时)

  五、复习中应注意的问题

  1、对于小学数学毕业总复习内容、过程和时间的计划安排,在实际教学中要根据实际情况作出调整。

  2、要注意小学数学知识与中学知识结构上的衔接,要为中学的学习做些铺垫,适当拓展知识点。

  3、要根据实际需要对计划的复习内容、过程和时间上做出调整。既要全面学到知识,又要掌握复习知识的深浅程度。

  4、要切实做好毕业生心理素质的培养,加强中下生,特别是学困生的学业成绩的提高,全面提高教学质量。

  5、要抓好课堂教学效率,激发学生学习兴趣,既要落实综合训练,又要减轻学生学业负担,实现“轻负担、高效率”。

六年级学生的学习计划 篇7

  小学六年级学习计划

  还有几天就要开学了,在新的一年里,我也应当有新的打算,那就是我的新学期计划。

  1.首先要把自我强弱科分别出来,好的科坚持,重点把弱课补上来。

  2.每一天早上6:00起床,用15分钟将头天要背的课文温习1—2遍,7:00从家出发。

  3.上课必须要认真听讲,教师提问题,要进取的举手回答。

  4.因为我们的课教师已上完,这学期是复习,所以要把以前学得不好的,补上来。

  5.遇到不懂的要及时问教师或问同学,弄明白。

  6.对于副课,每学完一课当天的资料并预习课后,要用心去做自我买的课外习题书,做的时候要做到不抄答案,不看书,凭借自我所学的去做。如果遇到不会的题,也不能立刻看答案或看书,要等到全部做完后,再去找答案,并及时背过。

  7.我要做个好孩子,不打架、不骂人、不说假话。

  8.就这些吧,相信我自我,期望我能靠考上重点初中。

六年级学生的学习计划 篇8

  又是一年新春风,又是一年新学期,我有许多新打算,希望我自己能改掉曾经的坏习惯,让我的好习惯继续延迟下去。

  我以后要在每一节课上,专心听讲,积极举手发言,而且,也要经常动脑,不开小差,不做小动作。每一节课都要举手二至三次,每次都要回答的十分准确。

  还有,我在平时还要多关心朋友、爸妈、老师。所谓“律己宜严,待认为宽”嘛!所以,我在以后,一定要对朋友、爸妈、老师十分的好。但老师却十分重要,所谓“一日为师,终身为父。”

  我还要在每一门功课上加油,争取考试都考上90分以上,因为,现在我已经五年级了,再不抓紧学习,到六年级就要完了。所以,我一定要在这学期赶上班上的好同学,而且,也要学以致用,每一天都要写一张以上读书笔记。

  为班级争得荣誉,不是那么容易就可以争得荣誉的,是要在平时,付出千心万苦的劳动,就会成功。所以,我一定要在平时认真地锻炼身体,到比赛那一天就可以信心百倍的比赛了。因为,“功在平时”呀!这样,比赛那天就不会很紧张,怕跑不好。

  而且,在家里要帮助父母多做些事情。也不能总像以前那样,不做家务就出去玩。但是,现在我长大了,就一定得帮助父母多做一些事。人家也常说:“儿行千里母担忧。”每当我要上学的时候,这句话就会在我的脑海里徘徊,因为,我十分不想让爸爸妈妈担心我和弟弟,我就常对爸妈说:“爸爸妈妈,我已经长大了,我会照顾好弟弟的,请你们不要担心了。”就这样,那句话就常在我脑海里徘徊。所以,我一定不会让爸妈担心的,而且,我还要在家里,常常帮助爸妈做事情,让他们相信,我们是多么的能干。

  在新的一年里,我还要经常帮助那些需要帮助的人,还要捐款给穷人,让他们也过上幸福的日子。

  在语文中,我的作文、日记都还不够好,写的句子也还不够通顺、具体、理想,所以,我一定要在平时,多写作文、日记,把句子写完整,还要具体、深动,这样的文章,才有才华。所以,这学期我一定要努力。

  在新的一年里,我一定要好好学习,天天向上,让爸妈别再为我担心了

六年级学生的学习计划 篇9

  六年级开学第一天,一进学校,看到洁净如新的校园,看到崭新的桌椅,和蔼可亲的老师,我暗暗下定决心,要发奋学习,考上理想的中学。俗话说:“逆水行舟,不进则退。”这句话说得不错。今后,我一定要做到以下几点:

  一、做好“三定”。一定学习目标,语文97分,数学100分,英语98分以上;二定竞赛对手,树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象,做好老师的助手,辅导好下层生,努力提高我们班的整体质量。

  二、课前做好预习,找出疑难,不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解,并能做到“不耻下问。”

  三、上课专心听讲,认真做好笔记,积极发言,力争堂上知识堂上过关。

  四、课后认真完成作业,温故知新,睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次“电影”。

  五、虚心学习别人的长处与优点,不妒忌别人,遇到挫折和失败,不灰心、不气馁。

  六、合理安排好休息时间与娱乐时间,每天完成作业后听听音乐,翻翻课外书,看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。

  今后,我一定要以“宝剑锋来磨砺出,梅花香自苦寒来”为座右铭,超越自我,力争考取好成绩,为班争光,为校争光。

  在这丹桂飘香,金秋收获的季节里,我们又迎来了新的一学期。对于六年级的我来说,这一学年将是我在小学阶段中最紧张而又忙碌的一年。因为度过了这一年,我将告别我的小学生活,开始我中学阶段的生活。所以我们更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己。大家知道,没有学习和生活的目标,就没有追求,所以,我相信大家在学期的开始也都满怀憧憬地在作好新学期的打算。我也不例外,下面我简单说说我的想法!

  先谈谈学习方面吧!

  在语文的学习上,不仅要学好课本知识,还要增加课外阅读量,学习好的写作方法以及好的词组、句子,提高自己的写作水平。在数学方面,我要做到:课前认真预习,课堂上认真听讲,课后认真复习。熟练掌握课本知识,另外还需要做一些课外练习,例如与课本知识有关的灵活题目、有难度的题目等等,奥数也应当坚持学习!英语是我的强项,主要是多读、多听,在课堂上要有做笔记的好习惯,以便课后复习。为提高自己的听力,还要花一定的时间听一听课外读物。要想自己能够全面发展,那么所有科目都应该认真学,锻炼好体质,多出去走走,看看展览,掌握好社会及自然知识,扩大知识面,提高自己的综合素质。

  再来谈谈参加集体活动的方面吧。

  正因为学习比较紧张,所以更应该注意张弛结合。在学习之余,我也要积极参加学校及班级组织的各项集体活动。我准备参加手拉手互助活动,以彼之长,补己之短。与同学互相帮助,共同进步。作为一个班干部,我会组织一些有意义的活动,学文明、讲礼貌、保护环境等辩论知识竞赛。让我们从小塑造一个良好的品德,让班级体充满活力,创造良好的班风。

  书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。让我们共同探索未知世界,向着自己的目标,奋力前进!

六年级学生的学习计划 篇10

  过了今年寒假,我就是一名六年级下册的学生了,马上就要成为一名初中生。为了提高自己的成绩,成为一名优秀的初中生,我对自己的寒假做了一个规划。

  1. 寒假期间要完成老师布置的语文数学英语寒假作业;

  2. 每天早上喝一杯牛奶,然后背唐诗三百首和英语单词、课文;

  3. 周一到周五保证每天的学习时间是四个小时以上;

  4. 中午吃完饭要帮妈妈做家务,比如洗碗、擦桌子等等我能做的事;

  5. 下午可以看两个小时电视或者去朋友家玩;

  6. 每天都要锻炼身体,可以晨跑或者晚跑,也可以去小区篮球场打篮球;

  7. 每隔三天写一篇日记,每周写一篇周记;

  8. 每天晚上睡觉前阅读一个小时的课外书;

  9. 做完老师布置的作业后完成妈妈布置的作业;

  10. 和同学朋友一起去参加社会实践活动至少三次。

  具体的时间安排如下:

  1. 早上8点起床吃早餐喝牛奶背书;

  2. 9点钟开始写寒假作业到11点(中间可以休息十分钟左右);

  3. 11点开始吃饭休息到下午1点;

  4. 下午1点到3点继续写寒假作业;

  5. 下午3点到6点是自由安排活动时间,可以看电视、出去玩、运动;

  6. 下午6点到7点吃晚饭时间;

  7. 下午7点到9点写日记阅读课外书;

  8. 9点之后洗澡上床睡觉;

  9. 周六周日下午可以不用写作业,和爸爸妈妈出去玩;

  10. 大年三十和初一初二三天可以不用写作业,和爸爸妈妈出去拜年。

  这就是我全部的计划,我一定会认真的执行!

六年级学生的学习计划 篇11

  俗话说:“逆水行舟,不进则退。”这句话说得不错。今后,我必须要做到以下几点:

  一、做好“三定”。必须学习目标,语文97分,数学100分,英语98分以上;二定竞赛对手,树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象,做好教师的助手,辅导好下层生,努力提高我们班的整体质量。

  二、课前做好预习,找出疑难,不能解决的问题在堂上多留意教师的讲解,并能做到“不耻下问。”

  三、上课专心听讲,认真做好笔记,进取发言,力争堂上知识堂上过关。

  四、课后认真完成作业,温故知新,睡觉前将教师堂上所讲的资料在脑海中放一次“电影”。

  五、虚心学习别人的长处与优点,不妒忌别人,遇到挫折和失败,不灰心、不气馁。

  六、合理安排好休息时间与娱乐时间,每一天完成作业后听听音乐,翻翻课外书,看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的.课外活动。

  今后,我必须要以“宝剑锋来磨砺出,梅花香自苦寒来”为座右铭,超越自我,力争考取好成绩,为班争光,为校争光

  这个学期我又踏入了一个新的教室,我的年龄又长了一岁,我步入小学最终的一个阶段——六年级。

  这个学期我对自我又有了新的要求。我对自我的要求如下:

  一、在新学期继续努力学习,将自我的成绩进一步提高。

  二、在新环境下、在新教师的教导中将自我的不足尽全力改正。

  三、在学校组织的活动中积极参加。

  四、在劳动中积极参与,与同学一齐将教室打扫干净。

  五、与新同学和睦相处,进取帮忙新同学。

  六、令自我全面发展,当一个全面发展的人

六年级学生的学习计划 篇12

  早上七点钟起床,

  7:30写作业,

  8:30休息,

  9:30写作业,

  11:00休息和吃饭,

  12:00-1:00写作业,

  2:00-4;00休息。

  虽然每天这样做,会有些难度,不过,相信我会做到。我一直在想,我的成绩这么不好,连拿小奖状都不行,可这次,老师却给了我一个‘优秀班干部’老师是想鼓励我继续向前开去,跳过一切障碍物,而是要我觉得我只有拿小奖状的份,连大奖状看一眼都不行昵。我一定要好好学习,努力的将我的英语补上,要让英语给我的是乐趣,而不是负担,我要让这张小奖状时时刻刻提醒自己;好好努力,天天向上。一本本崭新的书上写着一个个漂亮的字,相信大家一定会给老师一份崭新的开始,我以前总是说这作业太多,这作业太难,现在我才知道,不是我比别人笨,而是我比别人懒,正如老师说得,懒虫早以在我头上乱爬,如果不快一点克制,你会不想写一个字,因此,我要改正,明年一定会让老师看到一个崭新的自己。

六年级学生的学习计划 篇13

  1、语文方面,我决定每天课外阅读一个小时,一周看一本课外书,增加我的课外知识,扩大我知识面。我还决定报读一个作文班,要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言,要多发表我自己的理解和想法。

  2、数学方面,我觉得自己在这方面还可以,但是我仍然要努力。上数学课认真听讲,不讲悄悄话,也要积极举手发言。

  3、英语是我的弱项,我要多阅读,多记英语单词,争取英语有所进步。

  4、体育方面,我准备进行魔鬼训练,每天吃完晚饭就去室外活动,打羽毛球,踢足球等等。晚上在家也要多锻炼,做哑铃操,和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床,最好跑跑步,做做操。最好能报一个田径队。

 

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