户外拓展培训方案精选(精选3篇)

户外拓展培训方案精选（精选3篇）

户外拓展培训方案精选 篇1

　　一、活动时间：

　　20__年5月21日（星期六）6：00—21：30

　　二、活动地点：

　　双牌阳明山

　　三、参与人员：

　　中心机关全体工作人员

　　四、活动负责人：

　　郑柏英、刘运龙（电话：）

　　五、行程安排：

　　1、6：00—6：30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发

　　2、6：30—9：00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备

　　3、9：00—12：00组队比赛

　　4、12：00—14：30统一在农家乐酒店中餐

　　5、14：30—17：30召集人负责组织赏花、观景

　　6、17：30—18：30统一晚餐

　　7、18：30—20：30返程。

　　六、注意事项

　　1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的`统一安排。

　　2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱，上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。

　　3、个人请自备登山用品并请注意安全；

　　4、登山比赛安排：

　　5、1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名，奖500元。

　　6、2个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、200元、100元。

　　7、往返请按规定的车辆乘坐。

户外拓展培训方案精选 篇2

　　一、主题：

　　凝聚力量，提升素质。

　　二、目标：

　　借助户外拓展训练，培养杰出青年干部的组织能力、团队协作能力和创新思维，增强他们对集体的归属感和主人翁精神。此外，发掘青年干部的.潜能，推动他们之间的互动和合作，提高他们的工作热情和活力。

　　三、主办方：

　　集团总部

　　四、参与者：

　　公司优秀的青年员工

　　五、地点：

　　未定

　　六、时间：

　　未定

　　七、前期筹备：

　　1.推广手段：挂横幅、贴海报

　　2.场地考察、道具准备

　　3.召集参与人员开会

　　八、详细活动安排：

　　1.蜘蛛网

　　(1)目标：培养团队精神，增进沟通，展现协同工作解决难题的重要性。

　　(2)讨论话题：A.游戏中遇到什么问题？如何分析的？B.每个人的角色是什么？C.整个团队运行得如何？原因何在？D.遇到哪些困难？如何克服的？E.有哪些因素能助我们安全成功地完成游戏？

　　2.雷池取物

　　(1)目标：建立小组成员间互相信任，加强沟通交流，激发团队活力。

　　(2)讨论话题：例如A.完成游戏后的感受如何？B.游戏中遇到的问题是什么？C.如何将此游戏与实际工作联系起来？

　　3.信任背摔

　　(1)目标：1.建立小组成员间相互信任。2.让队员挑战自己。3.弘扬团队精神，互相帮助。

　　(2)讨论话题：例如A.起初对你来说这个游戏意味着什么？B.玩游戏后有什么感觉？C.站在平台上准备向后倒时有何想法？

　　九、后期宣传活动：

　　1.通过图片和文字记录活动亮点，展示我公司杰出青年干部户外拓展训练的精神风貌。

　　2.制作活动精彩瞬间视频上传至公司网站，进一步加大我司企业文化的宣传力度。

　　十、附加说明：

　　注意事项：要做好安全保障工作，保证活动顺利进行。

户外拓展培训方案精选 篇3

　　一、活动时间：

　　20xx年xx月xx日

　　二、活动地点：

　　篮球场。

　　三、活动目的：

　　通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

　　四、活动流程：

　　破冰（30min）。

　　（1）按照报数将所有员工分为4—6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足（30min）。

　　（1）小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛；。

　　（2）决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军。

　　（3）输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！

　　石头剪刀布（30min）。

　　每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就。

　　每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。

　　报数：（40min）这个游戏可以替换成“石头剪刀布”

　　此游戏有两个规则：1、一切服从裁判；2、如有不服，请参照第一条。

　　（1）1，3组合为一组，2，4组合为一组；。

　　（2）每组自愿（一定要自愿）选出一名队长；。

　　（3）每组按照顺序开始报数，1，2，1，2···所有人报完之后报1。

　　的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个。

　　（3）第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。

　　在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。

　　抬单杠（可以用木条，报纸卷成的长条代替）：（30min）——备选。

　　每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的`诀窍是每个人的动作都要一致。

　　红与黑：——备选游戏规则：

　　（1）两队均选红，各得1分；均选黑，各减1分；。

　　（2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分。

　　（3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。

　　（4）沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

　　游戏目的：

　　1、要取得长期利益，必须采取合作的态度。

　　2、团体合作的基础是相互信任。

　　3、信任来自于畅顺的沟通。

　　4、信任一旦逝去，难以补救。

　　五、现场人员安排：

　　主持人：___。

　　拍照摄影：___。

　　六、道具：

　　布条；水管4根；桶；滚珠。